Abnehmen für Saison 2013 UPDATES S. 1

[huntedhummel69]

Kann mich dem Respekt nur anschließen!!! :thumbup:

 

[mike-z]

:thumbup: Junge Junge das ist ja mal gar nicht wenig viel, Respekt !!!
aber aufpassen zuviel abnehmen in kurzer Zeit ist auch nicht gesund

:hello: Mike

 

[Tattooladysmann]

Kleine Update, aktuell sind jetzt 17 Kilo runter und zwei Nummern weniger in der Hose, Gott sei Dank habe ich die alte Motoradhose noch im Keller. :yippie:

wie machst du das und in welcher Zeitspanne hast du diese Menge an Kilos verloren? :respekt:

 

[Zeppi01]

Hallo, danke für den netten Zuspruch

Seid dem 01.09.2012, Ausgang waren 130 Kilo Tendenz steigend durch Medikamente, sind mittlerweile alle abgesetzt, ich konnte mir also aussuchen was Ungesünder ist und habe mich fürs Abnehmen entschieden.

Ich meide einfach alles was Süß ist und wenig Kohlenhydrate, bei mir sind es halt Nudeln und Kartoffeln die reinhauen, ab 17 Uhr nur Eiweiß was aber wiederum viel Fleisch bedeutet :red:

Im Endeffekt esse ich heute viel mehr als vorher, aber nur anders.

Ein tolles Beispiel "Steakhaus, anstatt Fritten lieber 700 Gr Steak und Gemüse" das ist der Burner :yippie:

Lg Thomas

 

[sunc93]

Also doch Trennkost ... Obwohl dadurch 17 Kilo echt krass sind
Na dann wünsch ich dir mal noch viel Erfolg

PS.: sag mal ist du nur 3 Mahlzeiten täglich und nichts dazwischen oder ist du so wie du Hunger hast ?!

 

[Freefly2]

aktuell sind jetzt 17 Kilo runter und zwei Nummern weniger in der Hose

Wenn das so ist, überlege ich mir das mit dem Abnehmen nochmal

Was sagt denn Deine Holde dazu ? "Schatz, möchtest Du nicht doch noch zwei Burger, `ne große Coke und drei Brownies ? Früher war irgendwie alles besser... :sad: "

 

[Tattoolady]

So dann reih ich mich mal auch ein *stöhn*

95 kg Startgewicht
1. Zwischenziel 88kg bis 15.03.2013
2. Zwischenziel 80 kg bis 15.05.2013
Endziel 72/75 kg bis 31.12.2013

 

[Zeppi01]

Keine Trennkost, ich esse nur viel von dem was wenig Kohlenhydrate hat, dass bedeutet aber nicht das ich keine Pommes Curry Wurst esse, einmal in der Woche ist schlemmer Tag, alles was man mag.

Aber ich esse zb. keine Chips Abends, aber eine Dose Erdnüsse oder andere Nüsse geht auch mit einem Bierchen immer, nur ab 17 Uhr keine Kohlenhydrate, dass bedeutet dann für mich, Familie ist ihr Brot mit was weis ich und ich esse halt 1.2.3 Puten Schnitzel, eine Steak, Hähnchenfleisch, Fisch in allen Variationen und viel Gemüse.

Ich esse eigentlich viel mehr wie Früher uns habe erst gestern wieder mit dem Sport angefangen, naja Nudeln muss ich meiden, die hauen bei mir richtig rein, dass tut weh, bin ein Pasta Fan.

Wichtig ist immer nicht sofort aufgeben, es dauert halt manchmal 4 Wochen bis der Körper loslegt.

Lg Thomas

 

[ReMi]

musst mal nach low carb nudeln gucken, die haben weniger kohlenhydrate, vielleicht kannst ja die essen. Hab aber keine ahnung wie die schmecken, hab sie noch nicht probiert.

 

[sunc93]

Scheiße also keine Bratkartoffeln
Naja aber was für man nicht alles für nen besseres leistungsgewicht ^^

 

[SKL]

Naja aber was für man nicht alles für nen besseres leistungsgewicht

Carbonfender gekauft: 289,- EUR ausgegeben, 20 Gramm gespart
1/2 Jahr weniger gefressen: 300,- EUR und 20.000 Gramm gespart :baetsch:

 

[Wallow]

Gestern meine Schallmauer nach unten durchbrochen mit 78,7kg. Konsequentes Spinning bringt's einfach. So viel kann man gar nicht fressen wie man dort in 50min rausschwitzt

 

[sunc93]

Sehr schön ... Ziel damit erreicht ?!

 

[Wallow]

Nö weil Gewicht nie ein gutes Ziel ist
Will mich nur wohl fühlen und ein bisserl was für'n Körper tun.
Wenn dabei ein Sixpack rauskommt soll's mir natürlich recht sein aber in erster Linie geht's darum mein Knie wieder fit zu bekommen für die heurige Saison!

 

[Zeppi01]

Naja aber was für man nicht alles für nen besseres leistungsgewicht

Carbonfender gekauft: 289,- EUR ausgegeben, 20 Gramm gespart
1/2 Jahr weniger gefressen: 300,- EUR und 20.000 Gramm gespart :baetsch:

So viel Carbon wie ich dann bräuchte kann ich nicht bezahlen :arrow:

Update Gewicht Feb 2013 :arrow: 111 KG also 19 Kilo jetzt runter

Was jetzt schon bedeutet von 60 auf 56 in Hosen, habe dazu eine Eingebung gehabt und nie was entsorgt

 

[sunc93]

19kilo
Respekt !!!

 

[GSR69]

Hab mich gestern im Fitnessstudio angemeldet ....man will ja fit werden fürs JT

 

[Zeppi01]

Dann mußt Du aber auch hingehen, nur vom Beitrag zahlen wird man nicht fit :hush: :baetsch:

 

[GSR69]

....aber leichter....

 

[Zeppi01]

Damit Ihr euer Ziel nicht aus den Augen verliert

Gewichtsupdate :arrow: jetzt 110 Kilo sind dann jetzt 20 Kilo runter und kurz vor Hosengröße 54 :wink: