Abnehmen für Saison 2013 UPDATES S. 1

[Zeppi01]

Hallo Wallow,

das ist richtig geil wenn das ungeliebte Fett seinen Weg geht, aber aus dem Körper Es ist wichtig bei dem ganzen Abnehmen die Muskeln im Körper zu halten

Aber was sicher viele hier brennend Interessiert ist diese Aussage :rofl: "Und die Frau freut sich über die gesteigerte Lust und Ausdauer" :hush:

 

[Wallow]

Hehe... Eh klar.
Nein aber mal Ehrlich. Man ist was man isst! Mehr als 60% der Kalorien verbrennt man während des Schlafes bzw in den Ruhephasen! Ich habe gelernt dass das Wohlbefinden in der Küche startet. Und seitdem koche ich halt am So vor damit ich die vernünftige Ernährung einhalten kann. Das stört auch nur die ersten 3-4 Male. Mittlerweile ist's zur Gewohnheit geworden.
Und zu Muskeln... Auch die Damen sollten Kraftsport machen! Denn mehr Muskeln bedeutet höherer Grundumsatz bedeutet die Schlemmertage fallen nicht so ins Gewicht ;-)

 

[Wallow]

Und zu gesteigerter Lust... Natürlich werden durch Bewegung verstärkt Hormone ausgeschüttet. Das gilt für beide Geschlechter! Kann man auch als erweiterte Form der Kalorienverbrennung ansehen

 

[Beagelchen]

Hi Nicole :hello: soo leicht :thinking: und was ist jetzt mit dem neuen Bike :dontknow:
P.S. Alles Gute noch zum Burzelday

Daaaaankeeeee :yippie:

Bike ist in Arbeit. Bekomme ich am 15.06. übergeben :bravo: :bravo: :bravo:

Da ich ja nicht so groß bin, geht das mit dem Gewicht schon klar

 

[Corner]

Heute früh auf die Waage gestellt.....
82 Kilo

 

[Zeppi01]

Neues Update, nach dem ich jetzt auf halten des abgenommene geachtet habe ist jetzt Phase 2 aktiv und plumps es geht weite jetzt sind 23 Kilo runter, das Ziel unter 100 ist in Nähe

 

[SKL]

Heute früh auf die Waage gestellt.....
82 Kilo

Hätt ich auch gern

 

[GSR69]

....mit 82 Kg könnte ich auch noch als Model für Bademützen anheuern....

Ich muss leider zugeben, dass ich auch eher die 100er-Grenze im Blick habe..... :sad:

 

[MarkusS]

Bin von knapp 90kg auf 84kg runter gewesen. Aber eben gewesen... :heul: ...aber ab nächster Woche gehts wieder los mit vernünftig essen, Bewegung und weniger Bier. Dann gehts bis zum Sommer dann auch, dass die Waage eine 7 vorne zeigt. Allen weiterhin viel Erfolg.