Der Schweinehund und ich !

[türkish rossi]

Na dann mach ich morgen früh eins nur für dich

Benny, haste Bekanntschaft mit meinem Ex-Schweinehund gemacht oder wieso heute kein Foto hier ?

 

[Faraa]

Nein, nur handy zuhause liegen lassen aber morgen gibts eins, versprochen!

 

[türkish rossi]

Und ich dachte schon

 

[Faraa]

Nene keine sorge

 

[Sugistef]

Nein, nur handy zuhause liegen lassen aber morgen gibts eins, versprochen!

Aber morgen ist Wochenende….!!!

 

[Faraa]

Egal trotzdem um 4 uhr raus und abfahrt sonst hab ich abends keine zeit dafür

 

[türkish rossi]

Aber morgen ist Wochenende….!!!

Bissel druck schadet nicht !

 

[Faraa]

Only 4 u @türkish rossi

 

[Kortwin]

Mit „Man in the mirror“ hat Michael Jackson Dich besungen???
Das Foto beweist nix. Vielleicht räumst Du in deinem Sportstudio nur ein wenig auf…

 

[Faraa]

Oh man, also morgen wieder ein foto... ihr macht ma feddich

 

[Kortwin]

Aber Vorsicht…! Wenn Du auf der Bank liegst und die Hantel hochdrückst, besser nicht eine Hand wegnehmen um ein Foto zu schiessen…
Ich würd‘ Dich schon gern demnächst unbeschadet und ausnahmsweise mit Moped wiedersehen…

 

[Faraa]

Ach nu machste dir sorgen um mich man bei euren wünschen brauch ich ja ein fotostudio imfitnessstudio... bedenke, ich bin zum sport machen da und nicht zum posen

 

[türkish rossi]

Ich wollte eigentlich heute zum Bouldern, aber Chefin hat spontan andere Pläne mit mir .

@Faraa, sehr vorbildlich .

 

[Faraa]

Bouldern geil! Das fetzt. Haben hier in berlin mehrere hallen und richtig gut gemacht. Und das brennen in den unterarmen danach... geil

 

[befieg]

„ bouldern“?, ( musste erstmal googeln)

das gibt es auf dem Land aber schon ewig, da wurde (wird) sich an die Theke geklammert

 

[Sugistef]

Jetzt habe ich ein schlechtes Gewissen und mich zum Sport machen motiviert. Die Dartpfeile liegen parat, jetzt muss ich nur noch das kühle Aufbaugetränk auf Hopfenbasis holen. Dazu ziehe ich auch Sportschuhe an……aber die Fitness-App zeigt nichts unter Dart an.

 

[GSXBergi]

Mach einfach Körper und Geist , das passt immer , auch beim Moped fahren

 

[türkish rossi]

. Und das brennen in den unterarmen danach... geil

Einmal das und 2. wollte ich was für die Beweglichkeit meines Körpers tun.
Ein Stück Eiche ist flexibler als ich im Augenblick .

 

[Faraa]

Gibt so ein boulder-griffbrett für zuhause, was auch sehr gut ist. Alternativ mach burpees zuhause, die fetzen

 

[türkish rossi]

Gibt so ein boulder-griffbrett für zuhause, was auch sehr gut ist. Alternativ mach burpees zuhause, die fetzen

5 Minuten Boxen und 3x20 burpees ist immer mein warm up .