Durch mehrere OPs, dadurch bedingte Fehlhaltungen und dazu Büroarbeit, ich weiß was Du meinst:rolleyes:
Die meisten belächeln Yoga, aber durch Youtube und entsprechender Recherche habe ich mir mein eigenes Programm erarbeitet. Man muss halt dran bleiben und probieren. Habe jetzt seit 5 Jahren...